NMN (mononucleótido de nicotinamida)

Qué es

NMN (mononucleótido de nicotinamida) es un precursor directo del NAD+ que se toma por vía oral. El NAD+ es una coenzima, y NMN se estudia para apoyar los niveles de NAD+, que disminuyen con la edad. Los ensayos en humanos realizados hasta la fecha son pequeños y breves.

En la enciclopedia de PeptidesAI figura en la categoría de sistema inmunitario. Su estatus como suplemento dietético en EE. UU. se cuestionó hasta que la FDA revirtió su postura en septiembre de 2025.

Cómo se cree que actúa

NMN se convierte en NAD+ por la vía de rescate, que repone la coenzima necesaria para la actividad de las sirtuinas, la reparación del ADN mediada por PARP y el metabolismo energético mitocondrial.

Qué dice la investigación

Los ensayos pequeños en humanos reportan un aumento de los niveles de NAD+ en sangre y de algunas medidas metabólicas, y el beneficio clínico sigue sin estar claro. Un ensayo aleatorizado y controlado con placebo de 10 semanas en mujeres posmenopáusicas con prediabetes y con sobrepeso u obesidad reportó que NMN aumentó la sensibilidad muscular a la insulina y la señalización de la insulina. Un ensayo aleatorizado de 60 días en 80 adultos sanos de mediana edad reportó concentraciones sanguíneas de NAD más altas que con placebo. Un metanálisis de 2026 de ensayos aleatorizados encontró que no eran evidentes beneficios metabólicos amplios y pidió ensayos más grandes y más largos.

NMN no es un medicamento aprobado. En cartas fechadas el 29 de septiembre de 2025, la FDA concluyó que NMN no está excluido de la definición de suplemento dietético, con lo que revirtió su postura anterior. La disponibilidad y el etiquetado varían según el mercado.

Efectos secundarios descritos

En ensayos breves en humanos se reportan molestias gastrointestinales leves, dolor de cabeza y rubor ocasional. Un metanálisis de 2026 de ensayos aleatorizados de corta duración no encontró un aumento claro de los eventos adversos, pero los datos de seguridad a largo plazo en humanos son limitados.

Presentación

NMN se toma por vía oral en cápsulas o en polvo, por lo que no se reconstituye.

Notas importantes

NMN no está aprobado por la FDA como medicamento. La FDA revirtió su postura anterior sobre NMN como suplemento dietético en septiembre de 2025, y la disponibilidad y el etiquetado varían según el mercado.

Fuentes

1. Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women. Yoshino M et al. Science, 2021. Ensayo en humanos
2. The efficacy and safety of β-nicotinamide mononucleotide (NMN) supplementation in healthy middle-aged adults: a randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled, parallel-group, dose-dependent clinical trial. Yi L et al. Geroscience, 2023. Ensayo en humanos
3. Safety and Metabolism-Related Outcomes of Oral Nicotinamide Mononucleotide Supplementation in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Yang W et al. Nutrients, 2026. Revisión
4. FDA Declares Nicotinamide Mononucleotide Is a Dietary Supplement. Venable LLP, 2025. Análisis jurídico

Las fuentes se citan con su título original en inglés. Cómo elegimos y verificamos las fuentes (en inglés).

Preguntas frecuentes

Estas preguntas resumen lo que se explica en las secciones anteriores.

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